Fortgeschrittenenkurse 1&2

Fortgeschritten1:

Dieser Kurs ist für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben. Hier lernen die Kinder Sicherheit im Schwimmen, ausdauernd und mit ruhiger Atmung zu schwimmen.

Es wird weiter an der sauberen Ausführung der Bein- und Armbewegung gearbeitet. Die Kinder lernen die sportliche Version des Brustschwimmens mit Ausatmung unter Wasser kennen. Außerdem bringen wir das Rückenschwimmen, Tief- und Streckentauchen und den Startsprung bei.
Ziel des Kurses: Sicher ausdauernd zu schwimmen. Auch das ablegen des Bronzeabzeichens ist möglich!
Leistungsanforderung für das Deutsche Jugendschwimmabzeichen-Bronze-Freischwimmer:

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 200m Schwimmen in höchstens 15 Minuten.
• Einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes.
• Sprung aus 1m Höhe oder ein Startsprung.
• Kenntnis der Baderregeln.

Fortgeschrittenenkurs 2:

Dieser Kurs ist für Kinder, die Spaß am Schwimmen haben und neue Techniken erlernen wollen.
Es wird weiterhin Ausdauer, auch in der Rückenlage, trainiert. Außerdem wird die sportliche Version des Brust- und Rückenschwimmens erlernt und die Technik der Schwimmstile verbessert. Die Anfangsübungen für Kraul- und Schmetterling werden durchgeführt und viele Kinder schaffen es bereits hier, das Kraulen zu erlernen. Verschiedene Spiele, die das Luftanhalten, Strecken- und Tieftauchen und das Springen trainieren, vervollständigen den Unterricht. So versuchen die Kinder beispielsweise auch, voll bekleidet zu schwimmen und sich im Wasser selbstständig von der Kleidung zu befreien.
Ziel des Kurses: Erlernen einer neuen Technik, sowie das ablegen des Schwimmabzeichen in Silber ist möglich.

Leistungsanforderungen für das Deutsche Jugendschwimmabzeichen Silber:

• Startsprung und mindestens 400m Schwimmen in höchstens 25 Minuten davon
• 300m in Bauch- und 100m in Rückenlage
• zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• Sprung aus 3m Höhe

Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

TERMINE
Seligenstadt – angenehm warmes Wasser ca. 30-32°C (Therapiebecken proReha - Asklepios-Klinik)

NÄCHSTE KURSSTAFFEL
Die nächsten Kurse in Seligenstadt beginnen in der Woche ab dem

Obertshausen – Wassertemperatur ca. 29°C (Eichendorffschule)
 

NÄCHSTE KURSSTAFFEL
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